Вам наскучили базовые упражнения со штангой и гантелями?

Обратите внимание на гири, потому что с ними можно делать махи, румынскую становую тягу на одной ноге, турецкие подъемы и, конечно же, наши любимые приседания. Да-да, эти малышки отлично подходят для приседаний благодаря своей компактной форме!

• Попробуйте эффективные упражнения с гирями на все группы мышц, которые помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить кардио нагрузки и прокачать мышцы кора.
• Специальный тренинг с гирями понравятся всем, кто хочет похудеть или ускорить рост мышц, или сдвинуть плато в силовых тренировках.

К слову, тренер Татьяна Жихмантова обладатель «черного пояса» по тренировкам с гирями, что и продемонстрирует вам в полной мере в рамках новой групповой тренировки KETTLEBELL в сентябре!

Смотрите актуально расписание на сайте olimpfitness74.ru