echo "";
Основная задача тренировок по боевым искусствам — адаптация организма к разнообразным жизненным критическим ситуациям, требующим проявления силы и быстроты реакции на возникшую ситуацию. Кроме того, тренировки оказывают кардионагрузку, что позволяет сбрасывать лишний вес, способствуют укреплению мышечного корсета и поддержанию в тонусе уже развитых мышечных групп.

ММА
ММА – это полно контактное спортивное единоборство, включающее в себя ударную и борцовскую технику, применяемую как в стойке, так и партере.

Современное единоборство вобрало в себя множество техник и направлений от различных боевых искусств и единоборств, сделав из этого отдельную боевую школу.

ММА является универсальным видом, и его стратегия не ограничивается каким-то определённым наборов техник или приёмов.
Здесь тренируется сила, силовая и функциональная выносливость, скорость. Отдельно отрабатываются броски и захваты, удары руками и ногами.
Бокс
Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.

Техника боя заключается в специальном комплексе приемов, которые боксер использует для успешного ведения борьбы.

Каждый спортсмен вырабатывает свою индивидуальную стойку, руководствуясь своими физическими особенностями.

Это тренировка мышц, развитие мышления и силы. Здесь важна быстрота реакции, ловкость, выносливость, психологическая устойчивость и скорость реакции.
Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами